Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 38,62g | Prot: 58,23g | Carbs : 157,24g.
Almoço: Christie Good Thins Corn, Promise Gluten Free Soft White Loaf, Celebrity International Original Crumbled Goat Cheese , Kellogg's All Bran Buds, Maple Leaf Natural Selections Hickory Smoked Turkey , Kraft Fat Free Italian Dressing, Fresh Attitude Spring Mix, Summer Fresh Roasted Red Pepper Dip, Grape Tomatoes, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Celery , Raspberries , Cucumber. Jantar: Derlea Garlic Spread, Seeds of Change 3 Bean Chili Style, Fresh Attitude Baby Spinach, Tomatoes, Onions , Broccoli Flower Clusters , Baby Carrots , Great Value Shredded Parmesan Cheese , Frank's Redhot Buffalo Wing Sauce, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Great Value Tex Mex Light Shredded Cheese, Zucchini , Avocados , Kraft 100% Parmesan Grated Cheese Light. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Goldfish Flavour Blasted, Hard Chocolate Coated Pretzels , Walmart Frosted Sugar Cookie, Nature's Intent Dark Chocolate Enrobed Strawberries . mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Bowflex - 22 minutos, Apple Health - 23 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Comentários
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Histórico de Peso de tlg28
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