Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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79,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 78,05g | Prot: 81,69g | Carbs : 121,70g.
Pequeno Almoço: Kroger Fully Cooked Bacon, Green Smoothie, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Almoço: Kraft Zesty Italian Anything Dressing, Athenos Feta Cheese, Cucumber (Peeled) , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Tumaro's Garden Veggie Wrap. Jantar: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Ore-Ida Golden Fries. Snacks/Outros: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Biena Chickpea Snacks - Honey Roasted, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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