Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2013
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Líp: 80,36g | Prot: 57,91g | Carbs : 221,27g.
Pequeno Almoço: Jif Creamy Peanut Butter, Toasted White Bread, Pears (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned). Jantar: Jif Creamy Peanut Butter, Hard Roll, Lasagna with Meat, Creamed Macaroni with Cheese. Snacks/Outros: Jason's Deli Triple Chocolate Cheese Cake, Polly-O Jalapeno String Cheese. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Don
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