Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2600 kcal
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Líp: 63,01g | Prot: 236,24g | Carbs : 262,20g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 무말랭이무침, 밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Jantar: 고구마튀김, 연어초밥, 매운탕, 생선 구이, 회, 밥. Snacks/Outros: 치킨, 서울우유 저지방 나 100%, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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