Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 71,30g | Prot: 128,33g | Carbs : 164,92g.
Pequeno Almoço: Lacta Laka (25g), Bono Bono Chocolate, Pif Paf Presunto, President Queijo Mussarela, Panco Pão Integral. Almoço: Friboi Acem, Arroz Blanco. Jantar: Panco Pão de Hamburguer, Swift Fraldinha, Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão de Hamburguer, Swift Fraldinha, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Outros: Sabor Do Verão Picolé de Coco. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de leonardonsilveira
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