Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
|
111,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 31,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Líp: 98,05g | Prot: 68,65g | Carbs : 160,32g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Красная Цена Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Цикорий с Молоком. Almoço: Бабаевский Шоколад Горький, Global Village Маслины без Косточки, Бахетле Шаурма с Курицей, Чай Несладкий, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры Черри. Jantar: Mixbar Курага, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Чай Несладкий, Бабаевский Шоколад Горький, Очищенные Семена Подсолнечника. mais...
|
|
3756 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Leitura - 3 horas, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maryef-lucky
|