Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
|
57 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 58,42g | Prot: 103,21g | Carbs : 133,02g.
Pequeno Almoço: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Молоково Молоко 2,5%, Самокат Греческий Йогурт 4%, SPAR Хлеб Тостовый. Almoço: Арахисовое Печенье, SPAR Биточки Куриные, Пп Курица Терияки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сила Традиции Свекла Вареная, Каждый День Капуста Брокколи, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, SPAR Хлеб Тостовый. Jantar: Арахисовое Печенье, Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Фруто Няня Пюре Манго, Сырники Из Обезжиренного Творога. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasha123310
|