Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Líp: 47,29g | Prot: 104,45g | Carbs : 153,11g.
Pequeno Almoço: Huevo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Jamón York. Almoço: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Cebollas, Tomate, Lechuga, Pescanova Langostinos Crudos, Pescanova Tallarimis, Hacendado Quesitos Light. Jantar: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Casa Di Mama Quattro Formaggi, Dr. Oetker Casa Di Mama Bolognese. Snacks/Outros: Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Cebolla Caramelizada. mais...
|
|
1858 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koalakate
|