Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 30,72g | Prot: 50,52g | Carbs : 234,68g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Boiled Egg, Aldi Chunky Salsa Topping, Tesco Soured Cream, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Jantar: Sainsbury's Broccoli Rice, Asda Egg Fried Rice, Thatchers Cider. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jantileal
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