Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 74,99g | Prot: 107,97g | Carbs : 17,52g.
Pequeno Almoço: Brownie cetogênico de chocolate e cocô, Fitfast Whey Proteín Concentrado Isolado Hidrolisado (Sabor Chocolate), Pasta de Amendoim. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Músculo Bovino Cozido, Peixe Cação, Abobrinha Cozida. Jantar: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Carne do Peito de Frango, Sadia Mussarela. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefit07
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