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Über 5 Kilo 🎉
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83,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 66,35g | Prot: 71,63g | Carbs : 125,97g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Cappuccino, Gurke (mit Schale), Pink Lady Äpfel, Zwergenwiese Tomesan, Dulano Hähnchenbrust, Ziegenfrischkäserolle, Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat. Almoço: GutBio Mehrkornbrot, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Jantar: Almare Räucherlachs, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Dill, Frühlingszwiebeln, Hofburger Frischkäse, Rucola . Snacks/Outros: Wintertraum Amaretto Fässchen. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
gehen/ laufen 6km/h - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 12 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangoos
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