Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2310 kcal
|
Líp: 119,21g | Prot: 84,95g | Carbs : 238,31g.
Pequeno Almoço: Магнит Томаты Свежие, Магнит Сыр Российский 50%, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Варенька Варенье Клубничное, Творог 5%, Вемол Йогурт Греческий 6%. Almoço: АО Тандер Яблоко, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Творожная запеканка, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Ашан Сухарики Ржаные, Гороховый суп, Вемол Йогурт Греческий 6%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Арахис, Lay's Чипсы с Солью, Heineken Пиво Безалкогольное. mais...
|
|
1326 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas e 9 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|