Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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91,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 117,76g | Prot: 109,32g | Carbs : 36,71g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Kroger Pepper Jack Cheese, Coffee. Almoço: Giuliano Feta Cheese Stuffed Olives, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Jantar: Celery , Carrots , Wingstop Original Hot Wings, Wingstop Cajun Wings. Snacks/Outros: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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