Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
|
88 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 45,27g | Prot: 54,55g | Carbs : 215,58g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Рис Отварной, Гречка Отварная, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Хлеб Бородинский, Белые Грибы (Обжаренные). Almoço: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Семейный Бюджет Говядина Тушеная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Heinz Горошек, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Сахар, Чай, Печенье Мария, Био Баланс Кефирный 1%, Pirkka Морковные Оладьи. mais...
|
|
2272 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 29 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marija mama
|