Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 42,98g | Prot: 57,89g | Carbs : 172,79g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Soğanlar, Mercimek Ekmeği, Domatesler, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Maydanoz, Yumurta Beyazı, Tavuk Göğüs Eti. Almoço: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Tarhana Çorbası, Yaş Pasta, Derya Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Mercimek Ekmeği, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Outros: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Tadım Çekirdek. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mervezmc
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