Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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91,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 43,12g | Prot: 39,49g | Carbs : 91,84g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Yoki Tapioca. Almoço: Ovo Cozido, Sopa de Abóbora. Jantar: Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Outros: Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Yoki Tapioca. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 11,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brendon30
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