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Jejum.
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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639 kcal
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Líp: 38,47g | Prot: 17,70g | Carbs : 57,98g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Óleo de Coco, Pão Nosso Pão Integral. mais...
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1581 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Limpeza - 10 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Estar Sentado - 25 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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