Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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54,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Líp: 32,02g | Prot: 45,94g | Carbs : 78,51g.
Pequeno Almoço: Tahu, Cimory Low Fat Banana, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Buncis. Almoço: Buncis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tahu, Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkityas
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