Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Líp: 23,10g | Prot: 46,07g | Carbs : 98,57g.
Pequeno Almoço: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam. Jantar: Sawi Hijau, Cumi-cumi, Udang, Bakso Ayam, Telur, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 49 minutos, Fitness (Treino) - 2 horas e 16 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rina.simorangkir
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