Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 71,01g | Prot: 81,34g | Carbs : 110,05g.
Pequeno Almoço: Blackberries , Hard-Boiled Egg , International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Tap Water. Almoço: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Water , Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), Dairy Fresh Whipped Cream, Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Waffle House Patty Melt. Snacks/Outros: King Leo Soft Peppermint Puffs. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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