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Easy does it
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 10,34g | Prot: 23,80g | Carbs : 212,39g.
Pequeno Almoço: Coffee, Honey. Almoço: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Cucumber (with Peel), Fresh & Easy Egg Fried Rice. Jantar: Water, Oranges, White Rice (Long-Grain, Cooked). mais...
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3535 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, PRAY 17 + 12 - 1 hora, Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MattRide
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