Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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152 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 53 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 56,50g | Prot: 133,42g | Carbs : 60,99g.
Pequeno Almoço: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Чай, Яичница, Икра Лососевая. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Щи с Мясом. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Апельсин, Голден Яблоко. mais...
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3940 kcal
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Exercício:
фитнес - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de mar-vas20
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