Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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117,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 40,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Líp: 22,10g | Prot: 122,45g | Carbs : 76,88g.
Pequeno Almoço: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Sweet Pickle Relish, Kraft Miracle Whip Dressing. Almoço: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Frozen Broccoli Florets, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Sweet Pickle Relish, Kraft Miracle Whip Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Campbell's Homestyle Chicken Noodle Condensed Soup. Snacks/Outros: V8 Original 100% Vegetable Juice, Sugar, Nestle Coffee Creamer. mais...
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3217 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruce4mayor
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