Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 55,05g | Prot: 60,02g | Carbs : 139,58g.
Pequeno Almoço: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Apel, Van Houten Coklat Bubuk, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Quaker Oat. Almoço: Ikan Bandeng Goreng, Finna Sambal Pedas, Sayur Asem, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi, Tempe Mendoan, Nasi Merah. Jantar: Tahu Isi, Brokoli, Keju Mozzarella. Snacks/Outros: Martabak Manis. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yummyyou
|