|
Back on track after the hols.... onwards and upwards now towards Christmas
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 26,69g | Prot: 20,53g | Carbs : 147,93g.
Pequeno Almoço: Tassimo Latte Macchiato Caramel. Almoço: Satsuma, Apples, Bananas. Jantar: Seabrook Ready Salted Crisps, Cream Cheese, Sainsbury's Tuna Mayonnaise Sandwich, Asda White Tortilla Wraps. Snacks/Outros: Red Table Wine, Stella Artois Lager. mais...
|
|
3037 kcal
|
Exercício:
Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 11 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Loubyinleeds
|