Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2654 kcal
|
Líp: 91,42g | Prot: 202,61g | Carbs : 263,68g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Пятерочка Банан, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Warrior Crunch Protein Bar , Азбука Вкуса Блинчики с Мясом, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное с Грибным Соусом и Рисом, Помидоры. Jantar: Chikalab Chika Biscuit Малина, Questbar Protein Cookie Peanut Butter, O12 Raspberry Jump, Яблоко. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное с Гречкой и Черри . mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|