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encore perdu, j'ai pourtant ajouté 100 calories hier j'avoue pas sans mal, il faut que mon estomac s'habitue en plus macro nul Trop de protéines et lipide pas assez de glucides😯
objectif journée encore 900, en fesant attention au macro 😐
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75,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Líp: 34,00g | Prot: 50,46g | Carbs : 100,49g.
Pequeno Almoço: Delisse Yaourt Brassé Nature, Lidl Chicorée Café, Café (en Poudre Instantané). Almoço: Kiri Kiri, Maître Jean Pierre Pain de Mie Nature. Jantar: Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Tipiak Semoule, Blanc de Poulet. Snacks/Outros: Kiri Kiri, Banane. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Courage, ton corps doit se réhabituer petit à petit. Et quand tu équilibreras ta VQR, les résultats se verront d'autant plus. Augmenter ses calories ne veut pas dire prise de poids automatique... tout est question d'équilibre 😉 Bonne journée à toi ☀️
06 fev 21 por membro: ValouB29
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Histórico de Peso de mathieukikou
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