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This is going to be a great week! :-)
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68,7 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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90 kcal
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Líp: 2,97g | Prot: 0,82g | Carbs : 16,44g.
Pequeno Almoço: SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, Almond Breeze Unsweetened, soy creamer, coffee, Water, Advocare Spark Energy Drink. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas e 5 minutos, em Pé - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LisaLIFL
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