Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 53,50g | Prot: 101,12g | Carbs : 118,91g.
Pequeno Almoço: Бургер Кинг Лонг Чизбургер, Кофе. Almoço: Кофе, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Перекресток Багет Французский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Кофе. mais...
|
|
1701 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 25 minutos, Step - 1 hora e 15 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|