|
1 haftalık ölçüm 👇🏻
Bel : 67 - 64
Basen : 57 - 55
Göbek : 92 - 91
Kol (bir buçuk aydan fazla bir sürede) : 32 - 28.
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
652 kcal
|
Líp: 26,02g | Prot: 37,62g | Carbs : 66,02g.
Pequeno Almoço: Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Sütaş Eski Kaşar, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Almoço: Wasa Original, Ev Yapımı Yoğurt, Yurdum Kozlenmis Patlican. Jantar: Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı, Nescafe Gold. Snacks/Outros: Sırma Doğal Maden Suyu, Ceviz, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Tebrik ederim Aylin ölçülere bakılırsa fizik efsane 💘💘🙈🙈🎉🎉🎉💘🎉💘💐💘💘💐
06 fev 21 por membro: merolipa
|
Vücud yağım olmasa 🙈 ama bunada şükür %51 den %32 ye indirmeyi başardım yağı daha iyi olacak hissediyorum 😬🥰 çok teşekkür ederim 😚
06 fev 21 por membro: aylinekrenn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aylinekrenn
|