Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 46,08g | Prot: 110,41g | Carbs : 140,72g.
Pequeno Almoço: Фундук, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Multipower Whey Protein, Мандарины, Банан, Кефир, Dr. Oetker Vitalis Çikolatalı Müsli. Almoço: Грейпфрут, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Mlife Maş Fasulyesi, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Чечевица, Булгур с Овощами. Jantar: Multipower Whey Protein. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mira-bai
|