Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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98,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 54,39g | Prot: 106,26g | Carbs : 173,53g.
Pequeno Almoço: Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Halfvolle Melk. Almoço: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren. Jantar: Calvé Mayonaise Original, Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten, Gebakken of Gebraden Gepaneerde Kipfilet met Vel. Snacks/Outros: Kraakman Fondant Pensees Bereidt met Roomboter (Jumbo), Myprotein Impact Whey Protein, Banaan, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Nescafé Latte Hazelnut. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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