Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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66,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 73,31g | Prot: 157,59g | Carbs : 79,93g.
Pequeno Almoço: Koopmans American Pancakes. Almoço: Kaas, Gebakken Ei. Jantar: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Kip Drumstick (zonder Vel). Snacks/Outros: Campina Vlaflip Framboos, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, Camembert, Aioli, Gwoon Wit Stokbrood. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lief.Bi
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