Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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60,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 64,40g | Prot: 88,34g | Carbs : 23,68g.
Pequeno Almoço: Brownie cetogênico de chocolate e cocô, Faixa Azul Queijo Parmesao, Fitfast Whey Proteín Concentrado Isolado Hidrolisado (Sabor Chocolate), Pasta de Amendoim. Almoço: Mirtilos, Abóbora Cabotia, Carne de Porco Assada. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Mirtilos, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefit07
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