Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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87,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 46,66g | Prot: 131,71g | Carbs : 220,72g.
Pequeno Almoço: NutriSystem Cinnamon Roll, Kretschmer Wheat Germ, Blueberries , Dannon Greek Yogurt - Plain (Container). Almoço: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Wegmans Solid White Albacore Tuna in Water, NutriSystem White Cheddar Mac & Cheese. Jantar: NutriSystem Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, NutriSystem Chicken Enchilada. Snacks/Outros: Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Oranges , NutriSystem Cheese Puffs. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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