Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 46,75g | Prot: 61,11g | Carbs : 222,31g.
Pequeno Almoço: Buah Anggur, Mangga, Lengkeng. Almoço: Udang Goreng, Gardenia Bun Sambal Bilis, Tempe Orek, Kembang Kol, Ayam Kecap, Diabetasol Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Jantar: Nasi Putih, Telur Balado, Kembang Kol, Udang Goreng, Tempe Orek, Ayam Kecap, Ayam Goreng. Snacks/Outros: Unibis Biskuit Marie Susu, Mangga, Unibis Biskuit Marie Susu, Lengkeng. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gl0wup29
|