Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 25,34g | Prot: 55,41g | Carbs : 187,90g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Almoço: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). Jantar: Narragansett Lager, Freihofer's Italian No Seeds Bread, Vegetable Curry, Brown Rice. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip, Watermelon , Cuties Clementines, Bai Antioxidant Infusion Costa Rica Clementine. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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