Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2013
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 19,61g | Prot: 23,09g | Carbs : 194,82g.
Pequeno Almoço: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Zumo de Limón, Mandarina, Plátano, Jugo de Pomelo Rosa. Almoço: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Aceite de Oliva, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Tomates, Ciruela. Jantar: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada). mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de siesguay
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