Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 53,44g | Prot: 33,90g | Carbs : 258,35g.
Almoço: Telur Ceplok, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Telur, Pisang, Quaker Oatmeal, Cilok. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Es Loli, Brownies dengan Lapisan (Gula), Aice Semangka. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dethv
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