Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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97,7 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 59,43g | Prot: 42,83g | Carbs : 96,06g.
Pequeno Almoço: Mabel Bolacha Leite, Café com Açúcar. Almoço: Bisteca Bovina, Tomates, Jiló Cozido, Quiabo Cozido. Jantar: Hemmer Cebolinhas em Conserva, Antepasto de Berinjela. Snacks/Outros: Morangos, Kefir de Leite, Suco de Morango. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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