Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
|
51 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Líp: 62,14g | Prot: 63,56g | Carbs : 104,73g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Almoço: Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, С Пылу с Жару Оладьи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Авокадо Авокадо. Snacks/Outros: Магнит Банан, Мандарины, АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко. mais...
|
|
1733 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 6 horas, Yoga - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lapavka
|