Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 63,56g | Prot: 96,37g | Carbs : 203,32g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ihlamur Çayı, Domatesler, Maydanoz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Su (Şişede), Fora Fit Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Limon Suyu, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Bulgur (Pişmiş), Mercimek Çorbası, Dana Eti. Jantar: Limon Suyu, Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Lahana, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği. Snacks/Outros: Badem, Sek Yarım Yağlı Süt, Armut, Nar, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Sek Tam Yağlı Süt. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de buminkucuk1
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