Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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101,3 kg
Perdidos até agora: 27,0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Líp: 16,96g | Prot: 74,70g | Carbs : 56,36g.
Pequeno Almoço: Cucumber (with Peel) , Baby Corn, Hard-Boiled Egg . Almoço: Four Seasons Exotic Smoothie Mix, Aldi 2% Turkey Mince, Baby Corn, Knorr Vegetable Stock Cube, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Tesco Little Gem Lettuce, Savoy Cabbage , Cooked Broccoli. Jantar: Soy Sauce, Brown Rice, Brown Rice, Boiled Chicken, Tesco Little Gem Lettuce. mais...
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3261 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Badminton - 19 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 53 minutos. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ev lyn
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