Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 40 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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490 kcal
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Líp: 18,46g | Prot: 33,65g | Carbs : 56,77g.
Pequeno Almoço: Jelly. Almoço: Sambal Goreng, Daun Singkong, Tahu Isi, Pepes tahu, Nasi Merah. Jantar: Pepes tahu. Snacks/Outros: Apel, Jelly, Jambu Kristal. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andriany_poetri
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