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지난 새벽의 충동을 이겨낸 소듕한 -0.2 ^^
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56,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 43,39g | Prot: 117,52g | Carbs : 81,26g.
Pequeno Almoço: 레드 식사용 와인, 야채샐러드 (드레싱없이), 매일유업 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 닭안심, 계란후라이. Almoço: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭안심, 바나나. Jantar: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 존쿡 이탈리안 살라미 , 계란후라이, 닭안심, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Outros: 웨더스 웨더스 오리지날, CJ 모닝두부. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de M2023
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