Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2537 kcal
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Líp: 60,86g | Prot: 176,77g | Carbs : 327,50g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿. Almoço: 오뚜기 옛날 당면, 동태전, 참나물무침, 시금치나물, 비빔냉면, 밥, 낙지전골. Jantar: 고등어, 밥, 계란북어국. Snacks/Outros: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 오리온 고소미 (18g), 귤. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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