Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Líp: 49,80g | Prot: 120,48g | Carbs : 151,87g.
Pequeno Almoço: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Пестравка Молоко 3,2%, Банан, Творог 5%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Hortex Шампиньоны. Jantar: Сыр Голландский, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Сэн Сой Соевый Соус, Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Hortex Шампиньоны, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яблоко, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Окей Груша Конференс, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Седьмой континент Хурма, Beerka Кальмар Копченый Кольца. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|