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Gained from family feast + CNY goodies on Saturday evening. Switching from 16:8 to 24hr fasting (1 meal a day) for next couple of days.
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83 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 65,78g | Prot: 60,26g | Carbs : 86,47g.
Almoço: Egg Omelette , Teh Tarik, Chicken Wing (Skin Eaten), Fish and Chips. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bernard.Sg
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