yay 🎉 last time I weight myself i literally lost only 0.05 kg but i was having my time of month and i did t realised that can have such an impact on weight and i felt really deflated.
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88,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 62,92g | Prot: 90,41g | Carbs : 198,24g.
Pequeno Almoço: Del Monte Orange Juice, Nutella Hazelnut Spread, Raspberries , Strawberries , Alpro Unsweetened Oat Milk, White Flour, My Protein Over Night Recovery Blend (Chocolate Smooth). Almoço: McDonald's Diet Coca-Cola (Medium), Mcdonald's Chicken Selects (3), McDonald's French Fries (Medium). Jantar: Stir fry, Stir fry. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Walk - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kristýna Kolenčíková
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