Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2013
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125 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 85,32g | Prot: 226,58g | Carbs : 53,70g.
Pequeno Almoço: Leche Entera, Tocino Ahumado, FUD Virginia Jamon de Pavo, Huevo Revuelto. Almoço: Yoplait Light Fresa, Filete de Res, Salchicha o Hot Dog, Arrachera, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Jantar: Danone Gelatina Dany, Salmón al Horno o a la Parrilla, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Tuny Atun en Agua. Snacks/Outros: Oscar Mayer Jamon de Pierna. mais...
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4434 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de filnuovum
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